Thakur Amandeep Singh
मॉनसून के उमस भरे मौसम मे पाचन तंत्र थका हुआ महसूस करने लगता है।
पेट की प्रॉब्लम
इस समय गैस, एसिडिटी ,पेट फूलने और लगातार पेट भरा हुआ महसूस होने की प्रॉब्लम रहती है।
आयुर्वेदिक फूड्स
इसे आप कुछ आयुर्वेदिक फूड्स की मदद से ठीक कर सकते हैं।
घी
पेट को साफ करने और कब्ज को दूर करने में घी काम आता है।
अदरक
यह पेट की समस्या को दूर करने का रामबाण इलाज है।
पानी वाली चीजे
अपने आहार में खीरा ,टमाटर ,सेब ,कट्टे फल ,तरबूज और स्टॉबेरी को शामिल करे। ।
शहद
कमजोर पाचन के लिए शहद किसी वरदान से काम नहीं है।
लौकी
इसमें उच्च एल्केलाइन होता है जो पाचन तंत्र को एक्टिव रखता है।
लहसुन
लहसुन मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देता है और इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण इम्युनिटी को बढ़ाकर पाचन तंत्र मजबूत करते है।
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